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¿Qué es el Mindfulness?

Es una práctica que invita a estar presente a la experiencia y con interés, curiosidad y aceptación, valorar lo que está ocurriendo.

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¿Qué es el Mindfulness?

Es una práctica que invita a estar presente a la experiencia y con interés, curiosidad y aceptación, valorar lo que está ocurriendo

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La mente está diseñada para pensar, imaginar, crear, soñar y en la medida que eso ocurre, también nuestro cuerpo y las emociones reaccionan para generar una sincronía.

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¿QUÉ BENEFICIOS TIENE?

Disfruta del momento presente

Gestiona las emociones de una manera más efectiva

Evita o reducir la impulsividad

Potencia la autoconsciencia

Reduce distracciones o aumenta la concentración

Acepta la realidad
tal y como es

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¿Quién es Renata Roa?

Consultora en imagen, comunicación facial y Mindfulness.

Escritora y conferencista. Egresada del Instituto Tecnológico y de Estudios Superiores de Monterrey de la Licenciatura de Administración de Empresas. Estudió en Londres, Barcelona y Florencia. Estudia la Maestría en Ingeniería en Imagen Pública. La certificación de Mindfulness en la Escuela Transpersonal Española.  Con casi 20 años de experiencia, ha colaborado con grandes empresas como F1, Nestlé, Axa, Natura, NovoNordisk, MaryKay, American Express, L’Oreal, Merck, Novartis, Walmart, Procter&Gamble, entre otras muchas, impartiendo talleres y conferencias para sacar el máximo potencial de su gente.

Escritora de “Está en ti”, "Tu Marca Personal" y co-escritora de “Tu camino para sanar”. Ha podido compartir con más de 50,000 alumnos en sus talleres presenciales. Creadora de una línea de bienestar con herramientas prácticas que te acompañan en tu día a día. 

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Testimonios

Los alumnos de este reto te comparten qué pasó con ellos durante estos 14 días.

Si te interesa el mundo del Mindfulness pero no sabes cómo implementarlo en tu día a día, ¡este reto es para ti!

Masterclass

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Conoce más del tema

Experimenta de forma gratuita una clase con 3 técnicas para relajar tu mente, corazón, cuerpo y espíritu. Comienza tu aprendizaje.

¡No lo pienses más!

¡La quiero ver!

Taller OnDemand

$99 MXN

Duración 14 días

A través de videos, meditaciones guiadas, cuentos, herramientas prácticas, ejercicios de autoconocimiento que te ayuden a integrar las lecciones.

¡Déjame acompañarte a conectar contigo!

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